Feldenkrais de Basis
Ontspanning voor Body & Mind
Soepel Pijnvrij Bewegen, gebaseerd op de de Feldenkrais Methode® is een natuurlijke lichaamsgebaseerde behandeling voor meer comfort, balans en flexibiliteit.
Deze - aandachtsvolle - zachte manier van werken leert je (oude) spierspanningen loslaten, waardoor je meer soepelheid, plezier en rust in je dagelijkse leven ervaart.
Verbetering van fysieke klachten zoals nek, schouder en rugklachten geeft je een ontspannen gevoel.
"Bewegen met minimale inspanning voor een maximaal effect, niet met spierkracht maar door bewustwording hoe beweging werkt"
Kernwoorden en thema's zijn:
Diepe ontspanning - innerlijke rust - meer flexibiliteit.
"Bewegen met aandacht voor meer mobiliteit - kracht met minder inspanning"
Soepel Pijnvrij Bewegen groepsles
In wekelijkse ATM (Awareness Through Movement) lessen neem ik je mee op reis, een innerlijke reis, om je te laten ervaren hoeveel meer bewegingsvrijheid er voor jou is. Lees verder ....
Aanpakken Pijnklachten - ONLINE
Tijdens een 1-op-1 traject wordt in kaart gebracht waar je aan wilt werken, welke (bewegings) klachten je hebt en hoe we die gaan aanpakken. Waarna je op de tafel wordt uitgenodigd voor een 'hands on' maatwerk Feldenkrais les.
