Wakker worden met een stijve rug of spanning na een lange dag zitten? Dit kan je bewegingsvrijheid beperken en ongemak veroorzaken. Maar wist je dat kleine, bewuste bewegingen je rug soepeler kunnen maken zonder intensieve training? In dit blog ontdek je hoe Feldenkrais je helpt rugklachten te verminderen en welke ontspanningsoefeningen je direct kunt doen voor een soepelere rug.