Last van stijve nek, pijnlijke schouders en zeurende onderrug?
Lukt het je maar niet om daar vanaf te komen?
Balen… want pijn daar wordt je goed chagrijnig van (niet gezellig voor je omgeving).
Je hebt al van alles geprobeerd: van paracetamol, warm bad tot infrarood.
Behandelaars, sportschool, de wekelijkse yogaklas én zelf maar een beetje rekken & stekken ofzo.
En oef… in de ochtend, je wordt er ook niet jonger op: stijf & stram.
Dat kan anders. Met het programma Pijnvrij Bewegen ontdek je hoe je zelf pijnklachten aanpak, soepel, meer flexibel wordt. En ook hoe je door diepe ontspanning spieren zacht laat worden. Zodat je voor eens en altijd lekker in je vel zit.
Soepel worden is simpeler dan je denkt.
Jonger kan ik je niet maken, wel laten voelen.
⭐ Nek-, schouder-, & rugklachten verminderen
⭐ Simpele aanpassing voor op je stoel zodat je beter zit
⭐ Dagelijkse beweging simpel voor op je werkplek of thuis
3 Gouden tips - Gratis
Gratis e-book met 3 gouden tips om klachten van lang stilzitten te voorkomen
Feldenkrais de Basis
Feldenkrais de Basis: een introductie,
om te proeven wat Feldenkrais te bieden heeft.
Pijnvrij Bewegen Compleet
Het complete programma Pijnvrij Bewegen: definitief af te rekenen met stress & spanning.
Ervaringen van deelnemers:
Een Feldenkrais impressie.
Hier zie je mij lesgeven in de zaal.
Zoals je ziet, mindful bewegings lessen, geschikt voor meisjes richting de 50+.
Werk aan een soepel en pijnvrij lichaam, en behoud die eeuwige jeugd. Doe gezellig mee!